Table des matières
- Avantages et inconvénients de la retraite au Portugal
- Coût de la vie au Portugal pour les retraités
- Fiscalité des retraités expatriés au Portugal
- Fin du statut RNH en 2024
- Santé et assurance maladie pour les retraités au Portugal
- Activités et loisirs
- Intégration culturelle et sociale
- Trouver le bon lieu de retraite au Portugal
Avantages et inconvénients de la retraite au Portugal : Un équilibre à peser
Avantages
- Climat agréable : C'est certainement l'atout principal du pays. Ici, comptez sur plus de 300 jours de soleil par an. Un vrai avantage quand on sait à quel point le soleil a une influence sur notre santé et notre bonheur.
- Coût de la vie abordable : On le sait tous, être en retraite ne rime pas toujours avec le fait d'avoir beaucoup d'argent. Avec son niveau de vie inférieur à ses voisins européens, et notamment la France, votre budget ne sera que mieux traité.
- Qualité de vie élevée : Un environnement paisible, des paysages magnifiques et une culture riche contribuent à une qualité de vie supérieure.
- Communauté francophone : Avec une communauté de retraités français au Portugal estimée à plus de 35.000 personnes, l'intégration et la socialisation sont nettement facilitées.
- Système de santé de qualité : La santé au Portugal est un critère important et qui est nettement respecté. La qualité n'est plus à prouver même si les délais peuvent être longs.
- Fiscalité avantageuse : Jusqu'à récemment, les retraités français bénéficiaient d'une fiscalité favorable notamment grâce au statut RNH. Cela est cependant en train de changer.
- Membre de l'Union Européenne : En tant que membre de l'UE, les formalités administratives sont nettement simplifiées ce qui permet de s'expatrier sans réelle barrière.
Inconvénients de vivre au Portugal pour un retraité français :
- Barrière de la langue : Il n'est pas obligatoire de parler portugais pour s'installer. Mais c'est tout de même très recommandé pour se faire comprendre facilement. À noter que beaucoup de portugais étudiaient le français plus jeune à l'école.
- Bureaucratie : Malheureusement, les démarches administratives peuvent être complexes et longues. Vous en aurez notamment besoin pour obtenir le statut de résident.
- Coût de l'immobilier en hausse : Ce n'est plus un secret, nombreux sont ceux qui s'installent au Portugal. La côte de popularité du Portugal, en nette progression ces dernières années, a entraîné une augmentation des prix de l'immobilier.
- Éloignement familial : Vous expatrier au Portugal impose de vous éloigner de vos proches et votre famille. C'est probablement l'ombre la plus noire au tableau de l'expatriation. Sachez que le Portugal n'est qu'à environ 2h30 d'avion de la France…

Coût de la vie au Portugal pour les retraités
Le coût de la vie est plutôt bas. Cela signifie que votre budget vous permettra d'en faire nettement plus qu'en France, surtout si vous restez loin des grandes villes ou de la capitale. Pour retrouver notre analyse des prix par localisation, retrouvez notre article sur l'investissement au Portugal.
Concernant l'alimentation, le budget mensuel pour une personne se situe autour de 200 à 300€. Si l'envie de faire un restaurant vous prend, vous pourriez vous en sortir à seulement 10€/personne dans les petites "tascas" traditionnelles tout en mangeant très bien ! Vous pouvez tabler sur une note finale environ 20% moins élevée qu'en France.
Les transports ne sont pas très chers. Un abonnement de transport public à Lisbonne vous coûtera 40€/mois. Les factures mensuelles pour les services de base (électricité, chauffage, eau) peuvent varier de 100€ à 150€.
| Critère | Portugal | Italie | Espagne |
|---|---|---|---|
| Coût de la vie général | Environ 20% à 25% moins élevé qu'en France | Sensiblement égal à celui de la France | Environ 25% inférieur à celui de la France |
| Logement (Loyer 1 chambre centre-ville Lisbonne) | 600€ à 1200€ | Varie selon la région | Environ 650€ |
| Alimentation (Budget mensuel) | 200€ à 300€ | Comparable à la France | 10 à 50% moins cher qu'en France |
| Transport (Abonnement mensuel) | 30€ à 40€ | Comparable à la France | Autoroutes quasiment gratuites |
| Services (Électricité, chauffage, eau) | 100€ à 150€ | Comparable à la France | Électricité plus chère qu'en France |
Conseils pour gérer votre budget de retraite
- Établissez un budget prévisionnel pour vous assurer que votre pension de retraite sera suffisante. N'hésitez pas à prévoir de passer quelques jours sur place avant de prendre votre décision.
- Prévoyez une réserve financière en cas d'imprévu.
- Le pays regorge de retraités français. Avoir un support sur place est un vrai plus. N'hésitez pas à chercher sur les forums ou sur internet.
- Prenez le temps de vous informer sur la culture, la gastronomie, l'actualité de là où vous souhaitez poser vos valises.

Fiscalité des retraités expatriés au Portugal
Jusqu'à récemment, le Portugal usait de sa fiscalité avantageuse pour attirer les étrangers. Ce statut particulier est appelé RNH : Résident Non Habituel. Ce statut permettait notamment d'être totalement exonéré d'impôt pour les retraités pendant une période de 10 ans. À partir de 2020, cette exonération a été supprimée pour laisser place à une imposition de 10% sur leurs pensions étrangères.
Conditions requises :
- Ne pas avoir été résident fiscal au Portugal au cours des 5 dernières années
- Devenir résident fiscal au Portugal
- Résider plus de 183 jours par an dans le pays
Barème d'impôt 2024 :
- Jusqu'à 7.703€ : 13,25%
- De 7.703€ à 11.623€ : 18%
- De 11.623€ à 16.472€ : 23%
- De 16.472€ à 21.321€ : 26%
- De 21.321€ à 27.146€ : 32,75%
- De 27.146€ à 39.791€ : 37%
- De 39.791€ à 51.997€ : 43,5%
- De 51.997€ à 81.199€ : 45%
- Au-delà de 81.199€ : 48%
Pas de double imposition grâce à la convention fiscale franco-portugaise.
Fin du statut RNH en 2024
2024 a signé l'arrêt de ce statut. Depuis le 1er Janvier 2024, le Portugal a annoncé la fin du régime RNH pour les nouveaux résidents. Les personnes l'ayant déjà acquis conserveront leurs droits pour une période de 10 ans. Le statut a laissé place à un nouvel incitatif fiscal favorisant la recherche scientifique et l'innovation.
Bien que le statut RNH n'existe plus, le Portugal reste un pays très avantageux économiquement.
Santé et assurance maladie pour les retraités au Portugal
Connu sous le nom de SNS – Serviço Nacional de Saúde, il est réputé pour sa qualité et son accessibilité. Tous les soins médicaux primaires sont gratuits dans les établissements publics. Rendez-vous dans un centre de santé avec votre passeport et votre preuve de résidence pour recevoir votre numéro de "utente".
Le principal inconvénient : il est très encombré. Il n'est pas rare d'attendre plusieurs mois pour un spécialiste. Alternative : la mutuelle privée à partir de 50€/mois.
Les médecins sont compétents et attentifs, et les hôpitaux sont bien équipés.
Activités et loisirs : Profiter pleinement de la retraite

- Le golf : plus de 70 terrains de golf sur tout le territoire, dont des parcours de renommée mondiale comme les golfs de l'Algarve et de Lisbonne.
- Les plages : Le calme de Costa da Caparica près de Lisbonne tranche avec les vagues impressionnantes de Nazaré. Le pays est une véritable terre de surfeur !
- Les randonnées : Des montagnes de Serra da Estrela en passant par les côtes escarpées de l'Alentejo, il y a beaucoup à découvrir.
Intégration culturelle et sociale
Les Portugais sont réputés pour leur accueil chaleureux envers les expatriés. Les clubs et associations sont nombreux. Il existe aussi beaucoup de communautés francophones.
Les principaux éléments culturels et sociaux
Leur rythme de vie décontracté est plus tranquille qu'en France. Ils prennent leurs repas plus tard : déjeuner entre 13h et 14h, dîner vers 20h ou 21h. Ils aiment faire la fête et se retrouver en famille. Pour les expatriés qui font des efforts, il n'y a aucun mal à s'adapter.

Trouver le bon lieu de retraite au Portugal : Où s'installer ?
- L'Algarve offre des plages de rêve et un temps chaud toute l'année
- Lisbonne est la capitale animée et chargée d'histoire
- Porto est une ville authentique avec une ambiance cool et artistique
- Madère est une île paradisiaque pleine de nature
- Comporta est un petit village paisible qui se développe de plus en plus
- Les petits villages de pêcheurs sont également une option très intéressante
Le plus important est de trouver un endroit où vous vous sentez vraiment chez vous. Explorez les différentes régions en personne, imprégnez-vous de l'atmosphère qui y règne. Et surtout, faites confiance à votre cœur !
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Questions fréquemment posées
Est-il intéressant de passer sa retraite au Portugal ?
Oui, le Portugal est un pays prisé des retraités, grâce à son climat agréable, son coût de la vie modéré, ses avantages fiscaux et son mode de vie agréable.
Quel est le minimum de retraite au Portugal ?
Le minimum de retraite pour 2023 est de 319,49€ par mois. Cet écart avec les pensions françaises permet aux retraités français de maintenir un niveau de vie confortable au Portugal.
Le Portugal est-il un bon endroit pour prendre sa retraite ?
Le Portugal est souvent cité parmi les meilleurs pays où vivre sa retraite. Les raisons ? Un ciel ensoleillé, un coût de la vie abordable, des paysages variés, un riche patrimoine culturel et une importante communauté d'étrangers retraités.










